Aunque durante mucho tiempo ha existido la creencia popular de que ir al psicólogo es “para locos”, afortunadamente poco a poco se ha ido reconociendo que la salud mental es un tema fundamental en nuestras vidas.
Te invito a cuestionarte:
¿Has sentido que el temor, el enojo o alguna otra emoción domina tu vida?
¿Has notado que la frustración, decepción o insatisfacción te agobian?
¿Sientes que por más que te esfuerzas no alcanzas tus metas o te has sentido insuficiente?
¿Tienes problemas en tus relaciones de pareja o familiares?
¿Te has sentido presa de la preocupación o la angustia la mayor parte del tiempo?
¿Hay situaciones de tu pasado que no hablas, pero identificas que aún te duelen?
¿Has tenido pérdidas que no has podido superar?
¿Te sientes sol@, piensas que tu vida no tiene sentido y no encuentras el rumbo?
¿Sientes que vives con estrés y cansancio o que las demandas externas te sobrepasan?
¿Mantienes una relación opresiva, dominante y controladora de la cual no has podido librarte?
¿Has tenido dificultades para comunicarte adecuadamente?
Estos son solo algunos motivos frecuentes por los que las personas pueden buscar ayuda terapéutica. Y si todavía existen resistencias que te hacen postergar esta decisión, podrías considerar los beneficios que podría traer a tu vida, entre los cuales se encuentran:
Fortalecimiento de autoestima: te ayuda a conocerte, cuidarte y sentirte mejor contigo mism@.
Desarrollo de habilidades sociales: con lo cual puedes establecer vínculos más profundos en tus relaciones interpersonales y de pareja.
Modificar creencias y patrones de comportamiento limitantes: soltando lo que ya no te sirve y viviendo desde tu identidad preferida.
Mejora de tu Inteligencia Emocional: para que dejes de sentirte víctima de lo que los demás te hacen y puedan ser más asertiv@ y congruente en el manejo de tus emociones.
Vivir más libre y más presente: no significa que no haya dificultades, pero tendrás más herramientas para hacerles frente, así como para disfrutar y apreciar más tu vida.
Crecimiento y bienestar emocional: lo que te permite asumir la responsabilidad de tu vida y vivirla de acuerdo a tus valores, esperanzas y propósitos.
¿estas list@ para emprender la búsqueda de tu sanación y bienestar?
En Casa Oliva estamos para atenderte desde un enfoque digno, colaborativo y confidencial, y las herramientas digitales nos permiten ahora adaptarnos aún mejor a tu rutina, así que si tus ocupaciones no te permiten disponer de mucho tiempo puedes considerar la consulta psicológica en línea.
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